我院开展“心灵之光·教育之源”心理健康周活动

为进一步推动我院心理健康教育工作，提升教师的心理健康水平，增强心理韧性，打造积极、健康的教育环境，在5.25心理健康日到来之际，我院开展了“心灵之光·教育之源”心理健康周系列活动。

5月20日下午，我院心理教师王悦为全体老师带来了“教师减压舒缓”主题心理讲座。她从压力如何产生、教师精力管理、呼吸减压舒缓三个方面进行分享，介绍了如何进行压力管理、时间管理、应对精神内耗等贴近实际、易于操作的日常减压技巧和心理调适方法，以及如何通过正确的呼吸方式来提高专注力和减轻压力，并带领与会教师进行呼吸放松练习，呼吁大家多多关注自己的身体健康和心理健康，在工作与生活中找到平衡点，保持良好的身心状态。

5月21日、22日，学院面向全体师生，开展了全天心理健康个体咨询服务（包含成长型咨询和治疗型咨询），专门邀请了经验丰富的校外心理咨询师为大家提供专业的心理咨询和辅导，帮助解决工作学习和个人生活中遇到的各种心理问题，以及个人发展中的各种成长型问题。

5月24日，王悦老师以“学生心理危机识别与干预”为主题为全体教职员工开展危机干预培训。她基于青少年心理发展特点及各阶段学生容易出现的心理问题，结合学院教育教学工作实际，围绕心理危机干预系统、自杀危机识别、自杀危机干预、教师沟通中的自我保护四个方面展开讲述，通过分析真实案例，从专业角度为大家详细梳理了学生心理危机的定义、识别、预防、干预等知识要点。讲座让老师们了解并熟悉危机干预的流程、技巧和方法，掌握危机干预六步法的实际运用与沟通中的自我保护，帮助教师更好地应对学生的心理危机，为学生健康成长保驾护航。

心理健康周系列活动的开展，不仅让老师们更加深刻地认识到了心理健康教育的必要性与重要性，也为老师们面对压力时科学地进行自我调适提供了有效方法，为学生心理危机的识别和干预提供了策略和方法。老师们纷纷表示，将积极运用所学知识和技巧，以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到日常的工作中去，为学生的成长和教育事业的发展贡献自己的力量。