北外（教育部）出国人员培训部举办2026级新生心理健康教育专题讲座

8月26日上午，北外（教育部）出国人员培训部2026级新生心理健康教育专题讲座在西校区国际大厦举行。讲座由我院心理教师王悦主讲，采用“线上+线下”“主会场+分会场”的联动模式，为全体新生带来了一堂既专业又实用的心理健康指导课。

王悦以趣味探索练习为切入点，通过通俗易懂的方式拆解专业心理知识，生动直观地为全体新生开展心理健康知识科普。她围绕新生的年龄特点和校园适应核心问题，引导学生自查自身压力来源、客观认识个人压力承受程度，帮助学生直面各类负面情绪，透过表层情绪挖掘内在心理需求，掌握正向的情绪表达方式和情绪管理方法，有效缓解情绪内耗与心理焦虑。在深入剖析热爱背后的需求动机、能力获取与成果呈现的内在关联后，她鼓励学生主动开展自我探知、科学设立目标、坚持常态化复盘，发掘自身兴趣特长，找准生活热爱与奋斗方向，涵养向阳奋进、积极乐观的良好心态。最后，她介绍了校内心理咨询预约流程，为有需要的学生提供了清晰、便捷的求助渠道。

本场讲座精准贴合学生心理发展特点，内容丰富详实、案例鲜活贴切、现场互动氛围浓厚，为新生入校后快速适应学习生活提供了专业的心理疏导与科学指导。下一步，北外（教育部）出国人员培训部将不断创新心理健康教育形式、丰富教育内容，常态化开展多元化、沉浸式的心理教育活动，为每一位学子的健康成长保驾护航。